こんにちは😊
ジョイ整骨院の小山内です✨
⁡
3月の半ばになり、寒くなったり暖かくなったりして自律神経が乱れやすい時期になりましたね😫

この時期は
✔ 寒暖差が大きい✔ 新生活・環境の変化✔ 花粉症によるストレス…この影響で、

・首こり、肩こり・頭痛・だるさ、疲れやすい・腰の重さ

などが出やすくなります☹️

体ケアポイントとして、お風呂で体を温める・首・肩のストレッチ・睡眠をしっかりとる・ジョイ整骨院で整体を受ける

など、体のバランスを整えることで自律神経も整いやすくなります✨

つらい肩こり・腰痛はマッサージやジョイ整体などで早めのケアがおすすめです😊

ジョイ整骨院はいつでもご相談お待ちしてますよ(*´ω`*)✨
⁡
⁡
今日はジムの矢内トレーナーと秘密兵器の勉強会をしました(*´艸`)今後をお楽しみにしててくださいね😆
⁡

#自律神経
#体メンテナンス
#大津
#整骨院
#3月体しんどい